Глубокий самомассаж мышц, связок, тригггерных точек, после которого Ваше любое движение станет свободней и легче. Хороший инструмент для разминки, восстановления, как самостоятельная работа с телом.
Юлия Данилова
Юлия специализируется на тренировках направлений mind&body, работает с коррекцией проблем опорно-двигательного аппарата. Поможет восстановить осанку и свободное движение в суставах, снизить вес, набрать мышечную массу, развить гибкость. Поможет осознать своё тело, разум и дух, и научит взаимодействию первого со вторым.
Ведет различные силовые классы, TRX, йогу (хатха и фитнес вариант), пилатес мат, коррекцию осанки, миофасциальный релиз, растяжку.
MAX30 | 4 590 |